Walking

Walking im Park

... ist wie “singing in the rain”. Einmal gemacht möchte man es immer wieder tun.


Es gibt keine andere Sportart, die so viele positive Effekte auf die Gesundheit hat und gleichzeitig so einfach zu erlernen ist. Walking ist schnelles sportliches Gehen mit betontem Armeinsatz. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Walking die Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke weniger stark belastet. Der gelenkschonende Einstiegssport ist für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Senioren ideal: Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß mobilisiert.

Weitere gute Gründe für das Walking

 

Wo treffen wir uns? Parkpl. Lohbeckerberg/Witthausbusch
(unterhalb der Fußgängerbrücke)

Kursgebühr: 55,- Euro, 8 x 75 Minuten

Nordic Walking

So viel steht fest: Nordic Walking ist bestens geeignet als Einstieg in ein bewegtes Leben. Nordic Walking boomt. Allein in Deutschland gibt es bereits acht Millionen Nordic-Walking-Interessierte.

Warum ist Nordic Walking so attraktiv?

Zitat von Bernd Schäufle, Nordic Walking-Mastertrainer und Fitness-Experte:
„ Nordic Walking ist eigentlich keine Sportart, es ist viel mehr ein Geschenk !“

Möge meine Begeisterung für Nordic Walking Ihr Herz erreichen und sich unsere Wege kreuzen.


Wo treffen wir uns?

Parkplatz Lohbeckerberg am Witthausbusch-Park
(unterhalb der Fußgängerbrücke)

Kursgebühr: 75,- Euro / 8 x 90 Minuten

Unsere Nordic Walking-Kurse sind von den Gesundheitskassen zertifiziert und werden von ihnen gefördert !